<TABLE border=1 cellPadding=0>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow width="14%"> Apples
التفاح </TD>
<td width="18%">Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td width="14%">prevents constipation
لمنع الامساك </TD>
<td width="14%">Blocks diarrhea
للاسهال </TD>
<td width="15%">Improves lung capacity
لزيادة سعة الرئة </TD>
<td width="20%">Cushions joints
للمفاصل </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Apricots
المشمش </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Saves your eyesight
لتقوية البصر </TD>
<td>Shields against Alzheimer's
للحماية من الالزهايمر </TD>
<td>Slows aging process
للشيخوخة </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Artichokes
الارضي شوكي </TD>
<td>Aids digestion
لمساعدة الهضم </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Stabilizes blood sugar
لتنظيم مستوى السكر في الدم </TD>
<td>Guards against liver disease
للحماية من امراض الكبد </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Avocados
الافوكادو </TD>
<td>Battles diabetes
لمحاربة السكري </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Helps stops strokes
للجلطات </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Smoothes skin
لتنعيم الجلد </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Bananas
الموز </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Quiets a cough
للكحة </TD>
<td>Strengthens bones
لتقوية العظام </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Blocks diarrhea
للاسهال </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Beans
الفول </TD>
<td>Prevents constipation
للامساك </TD>
<td>Helps hemorrhoids
للبواسير </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Stabilizes blood sugar
لتنظيم مستوى السكر في الدم </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Beets
الشمندر </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Strengthens bones
لتقوية العظام </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Aids weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Blueberries
الكرزالازرق </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Stabilizes blood sugar
لتنظيم مستوى السكر في الدم </TD>
<td>Boosts memory
لتقوية الذاكرة </TD>
<td>Prevents constipation
للامساك </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Broccoli
البروكولي </TD>
<td>Strengthens bones
لتقوية العظام </TD>
<td>Saves eyesight
لتقوية البصر </TD>
<td>Combats cancer
لحماية السرطان </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Cabbage
الملفوف </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Prevents constipation
لمنع الامساك </TD>
<td>Promotes weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Helps hemorrhoids
للبواسير </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Cantaloupe
الشمام </TD>
<td>Saves eyesight
لحماية البصر </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Supports immune system
لتقوية جهاز المناعة </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Carrots
الجزر </TD>
<td>Saves eyesight
لحماية البصر </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Prevents constipation
لمنع الامساك </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Promotes weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Cauliflower
الزهرة </TD>
<td>Protects against Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات </TD>
<td>Combats Breast Cancer
لمحاربة سرطان الثدي </TD>
<td>Strengthens bones
لتقوية العظام </TD>
<td>Banishes bruises
لعلاج الكدمات </TD>
<td>Guards against heart disease
للحماية من مرض القلب </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Cherries
الكرز الاحمر </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Combats Cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Ends insomnia
لاضطرابات النوم </TD>
<td>Slows aging process
للشيخوخة </TD>
<td>Shields against Alzheimer's
للحماية من الالزهايمر </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Chestnuts
الكستناء </TD>
<td>Promotes weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Combats Cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Chili peppers
الفلفل الحار </TD>
<td>Aids digestion
لمساعدة الهضم </TD>
<td>Soothes sore throat
للحنجرة </TD>
<td>Clears sinuses
لتنقية الجيوب الانفية </TD>
<td>Combats Cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Boosts immune system
لتقوية جهاز المناعة </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Figs
التين </TD>
<td>Promotes weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD>
<td>Helps stops strokes
للجلطات </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Combats Cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Fish
السمك </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Boosts memory
لتقوية الذاكرة </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Combats Cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Supports immune system
لتقوية جهاز المناعة </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Flax
الكتان </TD>
<td>Aids digestion
لمساعدة الهضم </TD>
<td>Battles diabetes
لمحاربة السكري </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Improves mental health
لتحسين الحالة العقلية </TD>
<td>Boosts immune system
لتقوية جهاز المناعة </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Garlic
الثوم </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>kills bacteria
لقتل البكتريا </TD>
<td>Fig ht s fungus
لمحاربة الفطريات </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Grapefruit
الجريبفروت </TD>
<td>Protects against heart attacks
للحماية من السكتة القلب </TD>
<td>Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD>
<td>Helps stops strokes
للجلطات </TD>
<td>Combats Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات </TD>
<td>Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Grapes
العنب </TD>
<td>saves eyesight
لحماية البصر </TD>
<td>Conquers kidney stones
لحصى الكلى </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Enhances blood flow
لتحسين تدفق الدم </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Green tea
الشاي الاخضر </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Helps stops strokes
للجلطات </TD>
<td>Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن </TD>
<td>Kills bacteria
لقتل البكتريا </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Honey
العسل </TD>
<td>Heals wounds
لعلاج الجروح </TD>
<td>Aids digestion
لمساعدة الهضم </TD>
<td>Guards against ulcers
للحماية من قرحة </TD>
<td>Increases energy
لزيادة النشاط </TD>
<td>Fig ht s allergies
لمحاربة التحسس </TD></TR>
<TR>
<td style="BACKGROUND: yellow" bgColor=yellow>Lemons
الليمون </TD>
<td>Combats cancer
لمحاربة السرطان </TD>
<td>Protects your heart
لحماية القلب </TD>
<td>Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم </TD>
<td>Smoothes skin </TD>
<td style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none">
</TD></TR></TABLE>
| 
موضوع: الغذاء الصحى 
الخميس يناير 27, 2011 12:36 am
